进入试管婴儿治疗周期后，夫妇双方除了要严格遵医嘱检查和用药外，还要积极的去改变不良的生活和饮食习惯，以期用一个良好的身体状态来迎接治疗，同时保持一个良好的心理状态，双方面都做好了准备，更有助于试管婴儿的成功。下面我们就和医院试管婴儿专家具体了解一下吧!

1、试管婴儿期间的饮食注意方面要宜以清淡为主，尽量不要食用太过于油腻和辛辣的食物，可以适当的多食用一些蔬菜和水果，以及富含高蛋白、丰富的维生素、微量元素的食物。在促排卵期间，后续的黄体支持环节，由于药物的使用和运动量的减少，会导致肠蠕动减缓，再加之心态比较不平稳，容易紧张、焦虑，容易出现食欲不振、消化不良的现象，所以清淡的饮食更为适合。

2、试管婴儿期间的运动和作息试管助孕期间一定要注意合理安排休息时间，不要熬夜，熬夜对内分泌系统的影响是非常大的，进而影响卵子和精子质量。在促排卵期间，不要做剧烈运动，不要提重物，也不建议同房，因为随着药物的使用卵泡会增大，卵巢也会随之增大，这些行为会增加卵巢扭转的风险，可以适当的活动。在胚胎移植后，也要注意适当活动，不要一直卧床，卧床时间的长短和妊娠率没有明显关系，卧床时间太长反而容易导致便秘、血栓等，还会影响心情。

3、试管婴儿期间心情放松，不要紧张提醒我们广大患者，试管婴儿助孕期间，情绪波动是难免的，尤其是在胚胎移植后，大家的情绪变化会更大，此时要注意保持心态的愉悦和平稳，精神也不能过于紧绷，要多放松，心态越好，试管助孕越容易成功

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